Tag Archives: bí quyết giảm cân

Phương Pháp Đơn Giản Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

Giảm cân nhanh đang ngày càng trở thành nhu cầu của rất nhiều người. Cân nặng tăng nhanh quá mức không chỉ làm ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều bệnh tất nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, gút, huyết áp… tuy nhiên giảm cân như thế nào để đảm bảo an toàn, hiệu q…

Advertisements

Chế Độ Ăn Uống Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả Nhất

Đừng nghĩ rằng nhịn ăn là cách tốt nhất giúp bạn giảm cân hiệu quả nhé, nhịn ăn làm cơ thể bị thiếu hút chất dinh dưỡng, rơi vào tình trạng mệt mỏi, không đủ năng lượng để vận động và làm việc. Vậy nên thay vì nhịn ăn, bạn hãy lên danh sách cho mình những thực phẩm khoa học, ít chất béo và giàu c…

Các Loại Trà Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

Bên cạnh thức ăn thì đồ uống cũng có ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng của chúng ta. Trong thời kỳ giảm cân các chuyên gia khuyên chúng ta nên uống nhiều nước lọc thay cho các loại thức uống đóng chai, có gas.
Bên cạnh nước lọc, một số loại trà thiên nhiên cũng có tác dụng làm giảm mỡ bụng hiệu quả….

Ăn Sáng Đúng Cách Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả Hơn

Bữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng, tuy nhiên một số người vì muốn giảm cân nhanh chóng nên quyết định bỏ qua bữa ăn này. Trên thực tế, sau một đêm dài nghỉ ngơi, cơ thể cần bổ sung năng lượng để tiếp tục vận động. Nếu bạn nhịn ăn, cơ thể trở nên mệt mỏi, thiếu chất, hiệu quả làm việc giảm xuố…

Thực Đơn Giảm Cân Thú Vị Với Món Thạch Dưa Hấu

Mùa hè với cái nóng oi bức làm chúng ta chán nản với những món ăn chứa nhiều dầu mỡ, vậy thì tại sao không thử vào bếp để làm một vài món ăn hấp dẫn, giúp giải khát lại hỗ trợ giảm cân nhanh chóng nhất nhé.
Hôm nay chúng tôi giới thiệu đến bạn một món ăn thanh nhiệt tuyệt vời, giúp giảm cân nhanh…

Những Phương Pháp Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

Mọi người đều mơ ước có được vóc dáng thon gọn và thân hình săn chắc chính vì thế không ít phương pháp giảm cân dù tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe vẫn được áp dụng như hút mỡ bụng, cắt nhỏ dạ dày thậm chí là nhịn ăn và luyện tập quá sức. Bạn có biết rằng nếu thực hiện đúng cách chúng…

Mẹo Hay Giảm Cân Hiệu Quả Với Trà Xanh

Trà xanh là thức uống quen thuộc của người dân Việt Nam chúng ta. Thứ thức uống dân dã này lại mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe và vóc dáng của chúng ta mà không phải ai cũng biết đến. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng trong xanh có chứa chất chống oxi hóa giúp ngăn chăn sự phát triển…